Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos

Tenho 58 anos, 1,77 m e atualmente 90 kg. Estou buscando um profissional para desenvolver um programa de condicionamento físico de médio e longo prazo, com foco principalmente em ganho de massa muscular, força, mobilidade e qualidade de vida, pensando em envelhecer com saúde e autonomia. Atualmente tenho diagnóstico de reumatismo e estou iniciando tratamento com medicamento imunobiológico. Também tenho arritmia cardíaca, faço acompanhamento médico e uso medicação, com uma ablação programada. Por isso, procuro um personal que tenha experiência ou disponibilidade para trabalhar respeitando essas condições e as orientações dos meus médicos. Apesar dessas questões, considero-Me uma pessoa ativa e disposta, e meu objetivo é construir uma rotina de exercícios segura, progressiva e sustentável, adequada à minha idade e ao meu momento atual.

• O serviço é para quantas pessoas?
1

• Qual é o seu objetivo?
Fortalecer músculos

• O serviço é para algum evento específico?
Nenhum evento especial

• Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?
Dor nas costas, dor nas articulações

• Gênero do profissional
Feminino

• Qual é a idade do aluno?
26-40 anos

• Onde será o local do treino?
Aceito recomendação de profissional, academia ou local do personal trainer, lugar público ao ar livre

• Qual é o melhor período para o aluno?
Noite, fim de semana

• Qual a frequência do serviço?
2 vezes por semana

• Para quando precisa do serviço?
Urgente (nas próximas 24 horas)
Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço